• مازندران، بابل شهرک صنعتی منصورکنده
  • 01132073285-8
  • 09112002113

دستورپخت لوبیاپلو با گوشت چرخ کرده رستورانی

دستورپخت لوبیاپلو با گوشت چرخ کرده رستورانی
  • دستورپخت لوبیاپلو با گوشت چرخ کرده رستورانی

    لوبیاپلو با گوشت چرخ کرده

    لوبیاپلو با گوشت چرخ کرده یکی از غذا های خوشمزه و پرطرفدار ایرانی است که به سادگی می توان آن را در خانه تهیه کرد.

    • زمان آماده سازی20 دقیقه
    • زمان پخت50 دقیقه
    • زمان انجام10 دقیقه
    • زمان کلی1 ساعت 20 دقیقه
    • اندازه وعده350گرم
    • انرژی750 کالری
    • غذا
      • ایرانی
    • دوره
      • غذای اصلی
    • روش پخت و پز
      • تفت دادن و سرخ کردن

    مواد لازم برای پخت لوبیا پلو

      • برنج ایرانی ۴ پیمانه
      • لوبیا سبز خرد شده ۳ پیمانه
      • گوشت چرخ کرده ۴۰۰ گرم
      • پیاز متوسط ۳ عدد
      • گوجه فرنگی 3 عدد
      • رب گوجه فرنگی ۵ قاشق غذاخوری
      • روغن به مقدار لازم
      • ادویه پلویی به مقدار لازم
      • نمک، فلفل، زردچوبه به مقدار لازم

    دستورپخت لوبیاپلو با گوشت چرخ کرده

    اماده سازی مواد میانی

    1

    ۱. لوبیا سبزها را پاک می کنیم و می شوییم و در آبکش می گذاریم تا آب اضافه آن ها خارج شود.سپس روی تخته آشپزخانه لوبیا ها را خرد می کنیم و کنار می گذاریم.

    ۲. پیازها را پوست می گیریم و می شوییم و به صورت خلالی خرد می کنیم. سپس در یک تابه بزرگ با مقداری روغن تفت می دهیم تا نرم و طلایی شوند.

    ۳. گوشت چرخ کرده را به پیازها اضافه می کنیم و تفت می دهیم تا رنگ گوشت تغییر کند.

    ۴. گوجه فرنگی ها را پوست می گیریم و می شوییم و به صورت ریز خرد می کنیم. سپس به تابه اضافه می کنیم و تفت می دهیم تا آب گوجه فرنگی کشیده شود.

    ۵. رب گوجه فرنگی را به تابه اضافه می کنیم و تفت می دهیم تا بوی خامی آن گرفته شود.

    ۶. نمک، فلفل، و زردچوبه را به مایه اضافه می کنیم و مخلوط می کنیم.

    ۷. برنج را شسته و با مقداری آب و نمک خیس می کنیم.

    ۸. لوبیا سبز خرد شده را به مایه اضافه می کنیم و مخلوط می کنیم.

    مرحله پایانی

    2

    ۹. برنج را آبکش می کنیم و به مایه اضافه می کنیم و مخلوط می کنیم.

    ۱۰. قابلمه ای را با مقداری روغن چرب می کنیم و مایه را در آن می ریزیم.

    ۱۱. برنج را روی مایه می ریزیم و با کفگیر کمی فشار می دهیم تا مایه به صورت یکدست در لابه لای برنج پخش شود.

    ۱۲. قابلمه را روی حرارت ملایم می گذاریم و دم کنی می گذاریم.

    ۱۳. حدود ۴۵ دقیقه تا ۱ ساعت زمان می برد تا برنج دم بکشد.

    ۱۴. بعد از اینکه برنج دم کشید، آن را در دیس می کشیم و سرو می کنیم.

    نکات

    • برای اینکه لوبیا پلو خوشمزه تر شود، می توانید از لوبیا سبز تازه استفاده کنید.
    • برای اینکه لوبیا پلو خوشرنگ تر شود، می توانید از رب گوجه فرنگی خانگی استفاده کنید.
    • برای خوش عطر شدن برنج می توانید از زعفران دم کرده هم استفاده کنید.
    • برای اینکه لوبیا پلو شما مجلسی تر شود، می توانید از ته دیگ نان لواش استفاده کنید.
    • اندازه وعده350گرم
    • میزان هر وعده
    • کالری750
    • % مقدار روزانه*
    • چربی کل34 گرم43.59%
    • کل کربوهیدرات97 گرم35.27%
    • پروتئین29 گرم58%

    میانگین امتیازات ۵ از ۵
    از مجموع ۳ رای
    2/5 (1 نظر)
    ارسال نظر

    آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

    4 × 2 =


    آخرین دستور پخت های کالی مگ

    Meilleurs casinos en ligne avec dépôts minimum 2026

    Meilleurs casinos en ligne avec dépôts minimum 2026

    ¿Qué es y cómo mide Klout la influencia en redes?

    ¿Qué es y cómo mide Klout la influencia en redes?

    El Mariachi Loco en Renedo de Pielagos Cantabria Horarios

    El Mariachi Loco en Renedo de Pielagos Cantabria Horarios


    دسته بندی مقالات کالی مگ


    آخرین پروژه ها

    Meilleurs casinos en ligne avec dépôts minimum 2026

    Meilleurs casinos en ligne avec dépôts minimum 2026

    ¿Qué es y cómo mide Klout la influencia en redes?

    ¿Qué es y cómo mide Klout la influencia en redes?

    El Mariachi Loco en Renedo de Pielagos Cantabria Horarios

    El Mariachi Loco en Renedo de Pielagos Cantabria Horarios

    WeCreativez WhatsApp Support
    برای ارتباط با واحد پشتیانی و فروش با ما در واتساپ در تماس باشید.
    👋 ارتباط با ما در واتساپ