• مازندران، بابل شهرک صنعتی منصورکنده
  • 01132073285-8
  • 09112002311

طرز پخت گوشت بلدرچین با سس پرتقال

طرز پخت گوشت بلدرچین با سس پرتقال
  • طرز پخت گوشت بلدرچین با سس پرتقال

    بافت نرم گوشت بلدرچین با سس پرتقال کاراملی شده ، ترکیبی از سیر ، پیاز ، ادویه ، عصاره پرتقال و گوشت تازه بلدرچین با طعمی جذاب و متفاوت

    • زمان آماده سازی15 دقیقه
    • زمان پخت1 ساعت
    • زمان کلی1 ساعت 15 دقیقه
    • اندازه وعده1500 گرم
    • انرژی480 کالری
    • غذا
      • مازندرانی
    • دوره
      • غذای اصلی
    • روش پخت و پز
      • سرخ کردن
    • مناسب رژیم
      • دیابتی

    مواد لازم برای پخت بلدرچین و سس پرتقال

    مواد لازم برای پخت بلدرچین

    • 4 عدد بلدرچین کامل بسته بندی شده
    • 2 پباله روغن
    • 2 قاشق نمک
    • 2 قاشق زردچوبه قاشق فلفل

    مواد لازم برای سس پرتقال

    • پیاز بزرگ خلال شده 1 عدد
    • 4 حبه سیر نگینی شده
    • پوست پرتقال
    • 1 لیوان آب پرتقال تازه
    • چوب دارچین
    • یک لیوان زعفران دم کرده

    طعم‌دار کردن بلدرچین ها

    1

    ابتدا بلدرچین‌ها را با نمک ، فلفل و زردچوبه ، طعم دار می‌کنیم .

    سرخ کردن بلدرچین‌ها درون روعن

    2

    بعد از طعم‌دار کردن بلدرچین‌ها سپس روغن را درون تابه ، داغ کرده ؛ و بلدرچین‌های مزه دار شده را درون روغن داغ سرخ می‌کنیم

    باید دقت کنیم که بلدرچین‌ها مانند تصویر زیر طلایی شوند ؛ و از برشته کردن آنها بپرهیزیم

    خارج کردن بلدرچین ها از ماهیتابه

    3

    بلدرچین‌های طلایی شده را از تابه خارج کرده ؛ و از روغن آن برای تهیه سس کاراملی پرتقال استفاده می‌کنیم .

    تهیه سس کاراملی پرتقالی

    4

    در این مرحله پیاز و سیر را به همراه نمک ، فلفل ، زردچوبه و پوست پرتقال ( رنده شده ) ، در روغن ( درون تابه ) تفت می‌دهیم .

     

     

     

    اضافه کردن آب پرتقال

    5

    در پایان آب پرتقال و چوب دارچین را اضافه می‌کنیم . اجازه می‌دهیم که سس به جوش بیفتد .

    اضافه کردن بلدرچین به سس پرتقال

    6

    بلدرچین‌‌ها را به سس در حال جوش اضافه می‌کنیم ؛ و درِ تابه را می‌گذاریم .
    به مدت یک ساعت زمان می دهیم که گوشت بلدرچین‌ به همراه سس پرتقال جا بیفتد .


    هر ۲۰ دقیقه یک بار بلدرچین‌ها را درون سس جا به جا می‌کنیم تا به طور یکنواخت پخته شوند .


    اگر در این مدت سس خیلی غلیظ شد ؛ می توانیم یک استکان آب جوش به آن اضافه کنیم .
    در دقایق پایانی پخت ، زعفران دم کرده را اضافه و کمی بعد شعله را خاموش می‌کنیم .
    بلدرچین‌های طلایی به همراه سس لعاب دار و خوشرنگ را روی برنج کته قالبی می‌ریزیم .

     

     

    می‌‌توانیم از جعفری و پرتقال تازه برای تژئین استفاده کنیم.

     

    نکته :
    برشته کردن بلدرچین ها باعث خشک شدن بافت گوشت می شود .
    اضافه کردن زعفران در مرحله پایانی پخت ، موجب حفظ تازگی طعم زعفران در غذا می‌شود

    • 375 وعده در هر ظرف
    • اندازه وعده1500 گرم
    • میزان هر وعده
    • کالری480
    • % مقدار روزانه*استاندارد DV
    • چربی کل39 گرم78 گرم50%
    • کل قندها13.5 گرم
    • پروتئین22 گرم50 گرم44%

    میانگین امتیازات ۵ از ۵
    از مجموع ۱ رای
    0/5 (0 دیدگاه)
    ارسال نظر

    آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

    5 × دو =


    آخرین دستور پخت های کالی مگ


    دسته بندی مقالات کالی مگ


    آخرین پروژه ها

    WeCreativez WhatsApp Support
    برای ارتباط با واحد پشتیانی و فروش با ما در واتساپ در تماس باشید.
    ? ارتباط با ما در واتساپ