• مازندران، بابل شهرک صنعتی منصورکنده
  • 01132073285-8
  • 09112002113

پخت آسان و سریع پلو میگو با چاشنی زرشک و گردو

پخت آسان و سریع پلو میگو  با چاشنی زرشک و گردو
  • پخت آسان و سریع پلو میگو با چاشنی زرشک و گردو

    پلو میگو

    طرز تهیه پلو میگو با زرشک و گردو

    میگوی تفت داده در پیاز عسلی شده به همراه پودر سیر ، دارچین ، زنجبیل و پودر زیره در کنار زرشک و گردو سرخ شده در کره ؛ یک ترکیب لطیف و مقوی با عطر زعفران

    • زمان آماده سازی20 دقیقه
    • زمان پخت8 دقیقه
    • زمان انجام7 دقیقه
    • زمان کلی35 دقیقه
    • بازده3 وعده
    • انرژی430 کالری
    • غذا
      • آمریکایی
      • فرانسوی
    • دوره
      • Appetizer
      • Breakfast

    مواد لازم برای پخت پلو میگو با زرشک و گردو

    برای پخت میگو

    • ۲ لیوان میگو پاک شده
    • ۴ عدد پیاز خلالی شده
    • ۳ قاشق غذاخوری زرشک شسته شده
    • ۳ عدد گردو خرد شده
    • ۱ دوم قاشق چایخوری نمک
    • ۲ قاشق چایخوری زردچوبه
    • فلفل و پودر سیر (۱ قاشق چایخوری از هرکدام)
    • پودر زنجبیل ، پودر دارچین ، پودر زیره (۱ قاشق چایخوری از هرکدام)
    • ۳ قاشق غذاخوری زعفران دم کرده
    • ۳ قاشق غذاخوری کره

    مراحل تهیه میگو پلو با زرشک و گردو

    عسلی کردن پیاز خلالی

    1

    پیاز خلالی شده را همراه با نمک ، فلفل و زردچوبه در ۲ قاشق غذاخوری روغن داغ ، روی شعله متوسط تفت دهید ؛ تا شفاف و عسلی شود .

    تفت دادن میگو ها

    2

    میگوها را به پیاز عسلی شده اضافه کرده ؛ حرارت را کم کنید . مدت ۵ تا ۸ دقیقه آنها را به همراه پیاز تفت دهید . در این مدت پودر دارچین ، پودرسیر ، پودر زنجبیل و پودر زیره را نیز اضافه کنید . در پایان ۳ قاشق غذاخوری زعفران دم کرده اضافه ؛ و شعله را خاموش کنید .
    دقت کنید که تفت دادن بیش از اندازه میگو باعث سفت و لاستیکی شدن بافت آن میشود .

    سرخ کردن زرشک و گردو

    3

    در حین پخت میگوها ، کره را در ظرفی مناسب ، روی حرارت ملایم آب کنید . زرشک و گردو را به کره اضافه کرده ؛ و ۳ دقیقه تفت دهید .

    اضافه کردن زرشک و گردو به خوراک میگو

    4

    زرشک و گردو سرخ شده را به خوراک میگو اضافه کنید . مواد را ۱ دقیقه دیگر روی شعله ملایم تفت داده ؛ و شعله را خاموش کنید .
    خوراک میگو را می توانید به تنهایی ، با نان و یا برنج میل کنید .

    • 180 وعده در هر ظرف
    • میزان هر وعده
    • کالری430
    • % مقدار روزانه*
    • چربی کل25.5 گرم32.69%
    • کل کربوهیدرات29 گرم10.55%
    • کل قندها5 گرم
    • پروتئین20 گرم40%

    میانگین امتیازات ۵ از ۵
    از مجموع ۱ رای
    0/5 (0 نظر)
    ارسال نظر

    آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

    یک × 3 =


    آخرین دستور پخت های کالی مگ

    Meilleurs casinos en ligne avec dépôts minimum 2026

    Meilleurs casinos en ligne avec dépôts minimum 2026

    ¿Qué es y cómo mide Klout la influencia en redes?

    ¿Qué es y cómo mide Klout la influencia en redes?

    El Mariachi Loco en Renedo de Pielagos Cantabria Horarios

    El Mariachi Loco en Renedo de Pielagos Cantabria Horarios


    دسته بندی مقالات کالی مگ


    آخرین پروژه ها

    Meilleurs casinos en ligne avec dépôts minimum 2026

    Meilleurs casinos en ligne avec dépôts minimum 2026

    ¿Qué es y cómo mide Klout la influencia en redes?

    ¿Qué es y cómo mide Klout la influencia en redes?

    El Mariachi Loco en Renedo de Pielagos Cantabria Horarios

    El Mariachi Loco en Renedo de Pielagos Cantabria Horarios

    WeCreativez WhatsApp Support
    برای ارتباط با واحد پشتیانی و فروش با ما در واتساپ در تماس باشید.
    👋 ارتباط با ما در واتساپ