• مازندران، بابل شهرک صنعتی منصورکنده
  • 011۴۴۴۴۲۴۲۲۷-30
  • 09112002113

پخت آسان و سریع پلو میگو با چاشنی زرشک و گردو

  1. بلاگ
  2. دستور پخت
  3. پخت آسان و سریع پلو میگو با چاشنی زرشک و گردو
پخت آسان و سریع پلو میگو  با چاشنی زرشک و گردو

پخت آسان و سریع پلو میگو با چاشنی زرشک و گردو

پلو میگو

طرز تهیه پلو میگو با زرشک و گردو

میگوی تفت داده در پیاز عسلی شده به همراه پودر سیر ، دارچین ، زنجبیل و پودر زیره در کنار زرشک و گردو سرخ شده در کره ؛ یک ترکیب لطیف و مقوی با عطر زعفران

  • زمان آماده سازی20 دقیقه
  • زمان پخت8 دقیقه
  • زمان انجام7 دقیقه
  • زمان کلی35 دقیقه
  • بازده3 وعده
  • انرژی430 کالری
  • غذا
    • آمریکایی
    • فرانسوی
  • دوره
    • Appetizer
    • Breakfast

مواد لازم برای پخت پلو میگو با زرشک و گردو

برای پخت میگو

  • ۲ لیوان میگو پاک شده
  • ۴ عدد پیاز خلالی شده
  • ۳ قاشق غذاخوری زرشک شسته شده
  • ۳ عدد گردو خرد شده
  • ۱ دوم قاشق چایخوری نمک
  • ۲ قاشق چایخوری زردچوبه
  • فلفل و پودر سیر (۱ قاشق چایخوری از هرکدام)
  • پودر زنجبیل ، پودر دارچین ، پودر زیره (۱ قاشق چایخوری از هرکدام)
  • ۳ قاشق غذاخوری زعفران دم کرده
  • ۳ قاشق غذاخوری کره

مراحل تهیه میگو پلو با زرشک و گردو

عسلی کردن پیاز خلالی

1

پیاز خلالی شده را همراه با نمک ، فلفل و زردچوبه در ۲ قاشق غذاخوری روغن داغ ، روی شعله متوسط تفت دهید ؛ تا شفاف و عسلی شود .

تفت دادن میگو ها

2

میگوها را به پیاز عسلی شده اضافه کرده ؛ حرارت را کم کنید . مدت ۵ تا ۸ دقیقه آنها را به همراه پیاز تفت دهید . در این مدت پودر دارچین ، پودرسیر ، پودر زنجبیل و پودر زیره را نیز اضافه کنید . در پایان ۳ قاشق غذاخوری زعفران دم کرده اضافه ؛ و شعله را خاموش کنید .
دقت کنید که تفت دادن بیش از اندازه میگو باعث سفت و لاستیکی شدن بافت آن میشود .

سرخ کردن زرشک و گردو

3

در حین پخت میگوها ، کره را در ظرفی مناسب ، روی حرارت ملایم آب کنید . زرشک و گردو را به کره اضافه کرده ؛ و ۳ دقیقه تفت دهید .

اضافه کردن زرشک و گردو به خوراک میگو

4

زرشک و گردو سرخ شده را به خوراک میگو اضافه کنید . مواد را ۱ دقیقه دیگر روی شعله ملایم تفت داده ؛ و شعله را خاموش کنید .
خوراک میگو را می توانید به تنهایی ، با نان و یا برنج میل کنید .

  • 180 وعده در هر ظرف
  • میزان هر وعده
  • کالری430
  • % مقدار روزانه*
  • چربی کل25.5 گرم32.69%
  • کل کربوهیدرات29 گرم10.55%
  • کل قندها5 گرم
  • پروتئین20 گرم40%
0/5 (0 نظر)
ارسال نظر

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

پنج × 1 =


آخرین دستور پخت های کالی مگ


دسته بندی مقالات کالی مگ


آخرین پروژه ها

WeCreativez WhatsApp Support
برای ارتباط با واحد پشتیانی و فروش با ما در واتساپ در تماس باشید.
👋 ارتباط با ما در واتساپ