• مازندران، بابل شهرک صنعتی منصورکنده
  • 01132073285-8
  • 09112002311

طرز پخت خورش قلیه میگو به سبک شمالی

طرز پخت خورش قلیه میگو به سبک شمالی
  • طرز پخت خورش قلیه میگو به سبک شمالی

    طرز تهیه خورشت قلیه میگو

    میگوی تفت داده و معطر شده با پودر دارچین و پودر سیر در ترکیب با سس قلیه ترش و لعابدار و سبزی های معطر ، خورش قلیه میگوی جنوبی با ذائقه شمالی

    • زمان آماده سازی1 ساعت
    • زمان پخت10 دقیقه
    • زمان انجام1 ساعت
    • زمان کلی2 ساعت 10 دقیقه
    • بازده1 دیگ خورشت
    • انرژی141 کالری
    • غذا
      • ایرانی جنوبی
    • دوره
      • غذای اصلی
    • روش پخت و پز
      • پختن

    مواد مورد نیاز برای پخت میگو و سس قلیه

    مواد مورد نیاز برای پخت میگو

    • ۱ و نیم لیوان میگو پلویی
    • ۱ عدد پیاز نگینی شده
    • ۲ قاشق غذاخوری روغن
    • ۱ قاشق چایخوری پود دارچین
    • ۱ قاشق چایخوری پودر سیر
    • یک دوم قاشق چایخوری فلفل قرمز
    • نمک ( نوک قاشق چایخوری )

    مواد مورد نیاز سس قلیه

    • ۱۰۰ گرم تمبر هندی ترش
    • ۱ لیوان آب جوش
    • ۷ حبه سیر ریز شده
    • ۱ عدد پیاز ریز شده
    • ۱ قاشق چایخوری زردچوبه
    • ۱ قاشق چایخوری فلفل قرمز
    • ۳۵ گرم گشنیز
    • ۱۵ گرم شنبلیله
    • ۳ قاشق غذاخوری روغن

    مراحل پخت خورشت قلیه ماهی

    تهیه عصاره تمبر هندی

    1

    تمبر هندی را پس از ۱ ساعت خیساندن در آب جوش ، در صافی بریزید ؛ و با فشردن به وسیله قاشق عصاره آن را کاملا بگیرید .

    تفت دادن سیر و پیاز و سبزی برای سس قلیه

    2

    درون تابه ، پیاز و سیر خرد شده را با فلفل قرمز ، در ۳ قاشق غذاخوری روغن ، روی حرارت متوسط تفت دهید ؛ تا شفاف شوند .
    سپس سبزی ها را خرد کرده ؛ به سیر و پیاز اضافه کنید ؛ و مواد را به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه روی حرارت کم تفت دهید ؛ تا رنگ سبزی ها تیره شود .

    تهیه سس قلیه

    3

    عصاره تمبر هندی را به مخلوط سبزی و سیر و پیاز سرخ شده اضافه کنید و مواد را هم بزنید . مدت ۲۰ دقیقه زمان بدهید تا سس ، روی حرارت کم تبخیر شود و به روغن بیوفتد .

    تفت دادن میگوها

    4

    در تابه ای دیگر ۱ عدد پیاز خرد شده را با نمک ، فلفل قرمز ، پودر دراچین و پودر سیر در۲ قاشق غذاخوری روغن تفت دهید ؛ تا مثل مرحله اول شفاف شود . بعد میگوها را اضافه کرده و به مدت ۴ دقیقه به همراه پیاز تفت دهید .

    پخت خورش قلیه

    5

    میگوهای تفت داده شده را به سس در حال جوش اضافه کنید . مواد را هم زده ؛ درِ تابه را بگذارید و به مدت ۱۰ دقیقه روی حرارت ملایم بپزید .

    نکات مهم در زمان پخت قلیه ماهی :
    تفاوت این غذا با دستور اصلی در اضافه کردن پودر سیر ، پودر دارچین و لعابدار بودن خورش قلیه است .
    برای تهیه سس قلیه ، پیازها را با رنده یا دستگاه غذاساز کاملا ریز کنید تا سس لطیف تری داشته باشید .
    برای اضافه کردن سیر به سس ، آن را به همراه زردچوبه در هاون بکوبید تا کاملا ریز و معطر شود .
    تفت دادن بیش از حد میگو موجب سفت و لاستیکی شدن بافت آن می شود .

    • 100 وعده در هر ظرف
    • میزان هر وعده
    • کالری141
    • % مقدار روزانه*
    • چربی کل8 گرم10.26%
    • کل قندها10 گرم
    • پروتئین7.3 گرم14.6%

    میانگین امتیازات ۵ از ۵
    از مجموع ۱ رای
    0/5 (0 دیدگاه)
    ارسال نظر

    آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

    4 + 2 =


    آخرین دستور پخت های کالی مگ


    دسته بندی مقالات کالی مگ


    آخرین پروژه ها

    WeCreativez WhatsApp Support
    برای ارتباط با واحد پشتیانی و فروش با ما در واتساپ در تماس باشید.
    ? ارتباط با ما در واتساپ