• مازندران، بابل شهرک صنعتی منصورکنده
  • 01132073285-8
  • 09112002311

طرز تهیه آسان سبزی پلو با ساق بوقلمون

طرز تهیه آسان سبزی پلو با ساق بوقلمون
  • طرز تهیه آسان سبزی پلو با ساق بوقلمون

    سبزی پلو با ساق بوقلمون همراه با سس بسیار خوشمزه زعفرانی و طعم سبزی های معطر  غذایی لذیذ و عالی مخصوص خانواده و مهمانی های شما که می توانید آن را با این دستورپخت به راحتی آماده کنید.

    • زمان آماده سازی5 دقیقه
    • زمان پخت2 ساعت 40 دقیقه
    • زمان انجام20 دقیقه
    • زمان کلی3 ساعت 5 دقیقه
    • بازده2 نفر
    • انرژی460 کالری
    • غذا
      • ایرانی
    • دوره
      • غذای اصلی
    • روش پخت و پز
      • سرخ کردن و تفت دادن

    مواد لازم برای تهیه سبزی پلو با ساق بوقلمون

    • ساق بوقلمون                        میزان دلخواه
    • برنج اب کش شده                  ۴۰۰ گرم
    • زعفران دم کشیده                   4 قاشق غذاخوری
    • روغن                                  به مقدار لازم
    • نمک، فلفل سیاه، زردچوبه        به مقدار لازم
    • کاری و فلفل قرمز                   1/2 قاشق چایخوری
    • جعفری،گشنیز،شنبلیله،شوید      5 قاشق غذاخوری (سبزی خشک)
    • سیب زمینی                          2 عدد متوسط
    • پیاز بزرگ                               1 عدد
    • فلفل دلمه                             1/3 
    • آب جوش                              1 لیوان

    دستور پخت سبزی پلو با بوقلمون

    1

    1- ابتدا در تابه ای کمی روغن بریزید تا داغ شود.

    2- پیاز و فلفل دلمه را خرد کنید و داخل تابه بریزید.

    3- ادویه ها را به مواد اضافه کنید تفت دهید تا به خوبی سرخ شود.

    4- ساق بوقلمون را با چاقو خط بی اندازید تا در زمان پخت گوشت داخل آن به خوبی مغز پخت شود.

    5- بوقلمون را در تابه قرار دهید و به آن آب و زعفران اضافه کنید.

    6- سیب زمینی ها و فلفل دلمه را خرد کنید و  تابه قرار دهید.

    7- سپس در تابه را برای دو ساعت ببندید.

    8- بعد از اینکه گوشت به خوبی پخته شد آن را در بیارید سرخ کنید.

    9- سس را از روی حرارت بردارید.

    10- در قابلمه ای برنج را ابکش کنید و بعد با سبزی های خشک معطر مخلوط کنید.

    11- ته قابلمه زعفران و روغن بریزید.

    12- برای چهل دقیقه صبر کنید تا برنج به خوبی دم بکشد.

    13- غذای شما آماده سرو می باشد از خوردن آن لذت ببرید.

    • میزان هر وعده
    • کالری460
    • % مقدار روزانه*
    • چربی کل31 گرم39.74%
    • کل کربوهیدرات87 گرم31.64%
    • کل قندها204 گرم
    • پروتئین29 گرم58%

    میانگین امتیازات ۵ از ۵
    از مجموع ۱ رای
    0/5 (0 دیدگاه)
    ارسال نظر

    آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

    چهارده + یک =


    آخرین دستور پخت های کالی مگ


    دسته بندی مقالات کالی مگ


    آخرین پروژه ها

    WeCreativez WhatsApp Support
    برای ارتباط با واحد پشتیانی و فروش با ما در واتساپ در تماس باشید.
    ? ارتباط با ما در واتساپ