گوشت شترمرغ نه تنها خوشمزه است، بلکه بدون چربی است، طبخ آن آسان است و در حال تبدیل شدن به یک جایگزین محبوب برای دوستداران گوشت گاو است. وقتی گوشت شترمرغ خود را خریداری کردید، دقیقاً باید با آن چه ...
یخچال یک معجزه مدرن است که به ما امکان می دهد مواد غذایی فاسد شدنی را برای مدت طولانی تری نسبت به دمای اتاق به طور ایمن نگهداری کنیم. نگهداری گوشت و مرغ خام قبل از پختن در یخچال محدودیت ...
تخم شترمرغ یک منبع غذایی سالم و مغذی است. سرشار از پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و چربی های سالم و همچنین بسیاری از آنتی اکسیدان ها است. یک تخم شترمرغ به اندازه 24 تخم مرغ معمولی پروتئین و همچنین ...
پروتئین بخش مهمی از هر رژیم غذایی است. میزان پروتئین مورد نیاز هر فرد به سن و جنس او بستگی دارد. پروتئین بخشی از هر سلول بدن است. به بدن کمک می کند تا سلول ها و بافت ها را ...
گوشت بلدرچین بسیار لذیذ است و به دلیل فواید تغذیه ای و سلامتی آن بسیار معروف است. در این مقاله در مورد فواید سلامتی آن و همچنین فواید تغذیه ای و عوارض جانبی آن صحبت خواهیم کرد. ارزش غذایی در ...
شما می توانید مقدار زیادی از سبزیجات بخورید اما همچنان ویتامین B12 کافی دریافت نکنید. در اینجا خطرات، علائم و راه های درمان کمبود ویتامین B12 آورده شده است. ویتامین B12 یک منبع عظیم از نیرو است. به ساخت DNA، ...
آیا می دانستید که تخم بلدرچین های ریز و بامزه می توانند منع عظیم و مقوی برای تغذیه باشند؟ تخم بلدرچین به دلیل مزایای تغذیه ای خود به طور پیوسته در سراسر جهان محبوب است. البته زنان باردار و کسانی ...
ایده های ناب وعده های غذای رژیمی ساده به شما برای کاهش وزن و احساس سیری کمک می کند. کاهش وزن یک فرآیند سریع یا آسان نیست، اما چند تغییر ساده وعده های رژیمی می تواند در این راه کمک ...
متخصصان و محققان در زمینه تغذیه و سلامت در سال های اخیر به دستاورد های مهمی در مورد مصرف درست مواد غذایی رسیده اند و دلایل خوبی وجود دارد که پیروی از یک رژیم غذایی سالم برای قلب می تواند ...
دستورپخت دو پیازه میگو اصیل جنوب دو پیازه میگو غذای اصیل جنوبی با طعم فوق العاده و ارزش غذایی بالا که کمتر از نیم ساعت حاضر میشه با ترکیب ادویه های مخصوص مزه محشری داره. زمان آماده سازی5 دقیقه ...
